Διπλή προπόνηση την Πέμπτη και τριήμερο ρεπό για της Παναγίας (video)

Ένα πρώτο στάδιο προετοιμασίας ολοκλήρωσαν σήμερα οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΣ Γιάννινα που είχαν διπλή προπόνηση πριν αποχαιρετήσουν για το τριήμερο ρεπό για τη γιορτή της Παναγίας, καθώς δεν θα γίνουν προπονήσεις Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή και το επόμενο ραντεβού καθορίστηκε για την Δευτέρα το απόγευμα.

Το πρωί οι παίκτες έκαναν τρέξιμο και το απόγευμα είχαν δύναμη στο γυμναστήριο σε δύο γκρουπ για να ακολουθήσει στο γήπεδο άσκηση με τελειώματα φάσεων και επιθετική τακτική, με τον Χρήστο Ράπτη να δείχνει έναν τρόπο ανάπτυξης που θα προστεθεί από εδώ και πέρα. Αυτό και μόνο καταδεικνύει ότι το να προσπαθεί κάποιος να βγάλει οποιοδήποτε συμπέρασμα από το φιλικό με την ΑΕ Γιάννενα είναι παντελώς ανούσιο, αφού μέχρι τώρα είχαν γίνει μόνο τα βασικά, δηλαδή φυσική κατάσταση και κυκλοφορία μπάλας.

Στον κανονικό ρυθμό μπήκε πάλι ο Μάκης Πότσης που είχε έναν μικροτραυματισμό και έχασε και το πρώτο φιλικό παιχνίδι, ενώ ο Παναγιώτης Μπαλλάς έκανε ατομικό τρέξιμο και από την επόμενη εβδομάδα θα μπει κι αυτός σε φουλ ρυθμούς. Είναι δύο παίκτες που θα έχουν καθοριστικό ρόλο στην ομάδα και είναι κι αυτός ένας ακόμα λόγος για να κάνουμε υπομονή μέχρι να δούμε πως θα λειτουργήσει η ενδεκάδα μ’ αυτούς τους δύο μέσα.

Δεν… χαρίζεται ο Χαρίσης

Από Δευτέρα ουσιαστικά αρχίζει αυτό που λέμε «βασικό στάδιο της προετοιμασίας». Μπορεί να μη γίνεται στο Καρπενήσι ή το εξωτερικό φέτος, όπως όταν η ομάδα ήταν στις επαγγελματικές κατηγορίες, δεν παύει όμως η 3η και 4η εβδομάδα προπονήσεων να είναι αυτές που η ένταση των προπονήσεων κορυφώνεται. Στο ενδιάμεσο θα έχουμε και το πρώτο δυνατό φιλικό στην Καστοριά με την τοπική ομάδα. Θα είναι και μία πυξίδα εκείνο το φιλικό για το επίπεδο που βρίσκεται ο ΠΑΣ Γιάννινα σε σχέση με άλλες ομάδες που ξέρουν καλύτερα την κατηγορία.

Στο τελείωμα της προπόνησης ο προπονητής φυσικής κατάστασης, Δημήτρης Χαρίσης, φρόντισε να προϊδεάσει τους παίκτες για το τι ακολουθεί από Δευτέρα και τις απαιτήσεις που θα υπάρχουν από τη στιγμή που βρίσκονται στον ΠΑΣ Γιάννινα. Φυσικά υπενθύμισε ότι το τριήμερο ρεπό δεν σημαίνει ότι σταματάει η δουλειά σε ατομικό επίπεδο. Όλοι θα κάνουν ένα πρόγραμμα συντήρησης αυτές τις μέρες και δεν θα υπάρχει καμία δικαιολογία να επιστρέψει κάποιος κουρασμένος, γιατί οι δύο επόμενες εβδομάδες είναι και οι καθοριστικότερες στο να «χτιστεί» η φυσική κατάσταση. Στην κυανόλευκη ομάδα όλο το επιτελείο θέλουν οι αντοχές να συγκρίνονται – όσο είναι εφικτό- με ομάδες μεγαλύτερων κατηγοριών.

Το άρθρο Διπλή προπόνηση την Πέμπτη και τριήμερο ρεπό για της Παναγίας (video) εμφανίστηκε πρώτα στο Super-FM.


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: super-fm.gr


  • Εμφανίσεις: 397

Πώς ξεκίνησε η φωτιά στη Σίβηρη Χαλκιδικής - Το «σημείο μηδέν» σε φωτογραφία - ντοκουμέντο

Την αιτία που προκάλεσε τη μεγάλη φωτιά στην Χαλκιδική το μέτωπο της οποίας παραμένει ακόμα ανοιχτό, διερευνούν οι αρχές της Πυροσβεστικής.

Περισσότερα...


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: CNN.gr


  • Εμφανίσεις: 194

Συγκλονιστικές εικόνες από τη φωτιά στη Χαλκιδική: Δάσος έγινε στάχτη, κόποι μιας ζωής καταστράφηκαν

Εικόνες που κόβουν την ανάσα κατέγραψε ο φωτογραφικός φακός από τη μεγάλη φωτιά που ξέσπασε το μεσημέρι της Πέμπτης (13/8) στη Σίβηρη και τη Φούρκα Χαλκιδικής. Εικόνες που καταδεικνύουν το…

Περισσότερα...


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: CNN.gr


  • Εμφανίσεις: 200

Συνελήφθη ο οδηγός βυτιοφόρου που παραλίγο να σκοτώσει μοτοσικλετιστή στη λίμνη Πλαστήρα

Ταυτοποιήθηκε και προσήχθη ο οδηγός βυτιοφόρου που μπαίνοντας στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας, πραγματοποίησε επικίνδυνη προσπέραση, θέτοντας σε άμεσο κίνδυνο διερχόμενο μοτοσικλετιστή στη λίμνη Πλαστήρα.

Περισσότερα...


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: CNN.gr


  • Εμφανίσεις: 199

Πρώην παίκτης του Ολυμπιακού αναλαμβάνει τον Ερυθρό Αστέρα

Αναλαμβάνει τον Ερυθρό Αστέρα ο Άλμπερτ Ριέρα. Όπως επιβεβαίωσε ο Φαμπρίτσιο Ρομάνο, ο Ισπανός προπονητής τα έχει βρει σε όλα με τους ερυθρόλευκους του Βελιγραδίου.

Ο πρώην παίκτης του Ολυμπιακού θα αποτελέσει τον αντικαταστάτη του Ντέγιαν Στάνκοβιτς, ο οποίος παραιτήθηκε μετά από την δεύτερη ήττα κόντρα στην Χάποελ Μπερ Σεβά και τον αποκλεισμό από το Champions League.

Ο Ερυθρός Αστέρας την πέμπτη ομάδα στην προπονητική καριέρα του 44χρονου, ο οποίος ξεκίνησε από την Ολίμπια Λιουμπλιάνας, ενώ στην συνέχεια πέρασε από τους πάγκους των Τσέλιε και Μπορντό.

Η πιο πρόσφατη δουλειά του ήταν στην Bundesliga και στην Άιντραχτ Φρανκφούρτης, στην οποία όμως έμεινε μόλις τρεις μήνες, αποχωρώντας τον περασμένο Μάιο.


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: filathlos.gr


  • Εμφανίσεις: 194

Δείτε επίσης...

Cookies user preferences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Accept all
Decline all
Analytics
Tools used to analyze the data to measure the effectiveness of a website and to understand how it works.
Google Analytics
Accept
Decline
Save