Από τα 109 στα 72 κιλά: Γιατρός αποκαλύπτει πώς έχασε βάρος με 4 απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής του

Η απώλεια βάρους συχνά μοιάζει δύσκολη, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν απαιτητικό πρόγραμμα, αυξημένο στρες και περιορισμένο χρόνο για φυσική δραστηριότητα. Σε τέτοιες συνθήκες, η ισορροπημένη διατροφή, το θερμιδικό έλλειμμα και η τακτική άσκηση συχνά παραμερίζονται. Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί τονίζουν ότι η πραγματική αλλαγή επιτυγχάνεται μέσα από σταθερές καθημερινές συνήθειες και όχι από προσωρινές […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 172

Βίντεο: Χιλιάδες στους δρόμους του Ιράν για την κηδεία του εκπροσώπου των IRGC και του υπουργού Πληροφοριών – Προσευχές για το Ιντ αλ-φιτρ

Μέσα σε κλίμα βαθιάς οδύνης και υπό τη σκιά των συνεχιζόμενων στρατιωτικών πληγμάτων, χιλιάδες άνθρωποι στο Ιράν συμμετείχαν το Σάββατο στις νεκρώσιμες ακολουθίες και την πομπή για τον ταξίαρχο Αλί Μοχαμάντ Ναϊνί. #BREAKING Funeral and burial of the body of martyr Naeini in Qom and Kashan 🔹The body of General Ali Mohammad Naeini, the spokesman […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 182

Γεραπετρίτης για επαναπατρισμούς: Οι Έλληνες πολίτες να αισθάνονται ασφάλεια οπουδήποτε στον πλανήτη, η πατρίδα θα στέκεται πάντοτε δίπλα τους

Μια ιδιαίτερα σύνθετη και πρωτοπόρα διαδικασία που οργανώνεται από το Ελληνικό Υπουργείο Εξωτερικών είναι οι επιχειρήσεις επαναπατρισμού Ελλήνων πολιτών από περιοχές υψηλού κινδύνου, ιδιαίτερα από τη Μέση Ανατολή. Με επιτυχία μάλιστα ολοκληρώθηκε η τελευταία επιχείρηση, στο πλαίσιο της οποίας πραγματοποιήθηκε η μοναδική πτήση που περιελάμβανε ειδικούς όρους έτσι ώστε να μπορούν να συμπεριληφθούν και κατοικίδια ζώα συντροφιάς. Η δήλωση […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 140

Ιράν: «Το Ισραήλ επωφελείται από τις διαφορές μας» – Το μήνυμα του προέδρου Πεζεσκιάν στα μουσουλμανικά κράτη

Έκκληση για ενότητα μεταξύ των μουσουλμανικών χωρών απηύθυνε ο πρόεδρος του Ιράν, Μασούντ Πεζεσκιάν, τονίζοντας ότι η Τεχεράνη δεν έχει «καμία διαφορά» με τους γείτονές της. Σε μήνυμά του που ανάρτησε στην πλατφόρμα X με αφορμή τον εορτασμό του Ιντ αλ-Φιτρ, ο Πεζεσκιάν προειδοποίησε ότι μόνο το Ισραήλ ωφελείται από τις διαιρέσεις στον ισλαμικό κόσμο. […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 142

Ιράν: Νέο πλήγμα στις πυρηνικές εγκαταστάσεις εμπλουτισμού ουρανίου της Νατάνζ – Κοινή επίθεση από ΗΠΑ και Ισραήλ

Οι πυρηνικές εγκαταστάσεις εμπλουτισμού της Νατάνζ στο Ιράν έγιναν εκ νέου στόχος αεροπορικής επίθεσης από τις δυνάμεις των ΗΠΑ και του Ισραήλ σήμερα το πρωί, μεταδίδει το Al Jazeera. Την είδηση μετέδωσε το ιρανικό πρακτορείο ειδήσεων Tasnim, επιβεβαιώνοντας το πλήγμα σε έναν από τους πλέον στρατηγικούς και καλά φρουρούμενους στόχους της Ισλαμικής Δημοκρατίας. 🚨 Iran’s […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 136

Κυκλάδες: Στα «κάγκελα» οι πρατηριούχοι για το πλαφόν – Προχωρούν σε απεργία διαρκείας

Σε επ’ αόριστον απεργία κατεβαίνουν οι πρατηριούχοι Κυκλάδων από τη Δευτέρα 23 Μαρτίου, αντιδρώντας στην επιβολή πλαφόν στο περιθώριο κέρδους στα καύσιμα. Οι πρατηριούχοι ζητούν την άμεση κατάργηση του πλαφόν ή τουλάχιστον την επαναφορά του στα προηγούμενα επίπεδα και αντ’ αυτού την προστασία του καταναλωτή με άλλες οικονομικές ελαφρύνσεις (προσωρινή μείωση του ΦΠΑ ή του […]

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 140

Θεσσαλονίκη: Παιδάκι 2,5 ετών περιφερόταν μόνο του σε συνοικιακό δρόμο – Συνελήφθη η μητέρα του

Συνελήφθη 31χρονη γυναίκα στη Θεσσαλονίκη καθώς το 2,5 ετών παιδί της εντοπίστηκε ασυνόδευτο σε συνοικιακό δρόμο. Συγκεκριμένα, η 31χρονη αλλοδαπή ενώ βρισκόταν στην οικία της, διέφυγε από την προσοχή της το ανήλικο παιδί της, που εντοπίστηκε από περαστικό, να περιφέρεται ασυνόδευτο σε δρόμο, μακριά από το σπίτι του. Σε βάρος της σχηματίστηκε δικογραφία για παραμέληση εποπτείας ανηλίκου.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: enikos.gr


  • Εμφανίσεις: 134

Περισσότερα Άρθρα...

  1. Άγιος έρωτας: Χλόη και Νικόλαος ερωτευμένοι στην Αθήνα
  2. Πούτιν προς Τεχεράνη: «Η Ρωσία παραμένει στο πλευρό του Ιράν» – Σκεπτικισμός για το εύρος της στήριξης που προσφέρει η Μόσχα
  3. Τα 4 ζώδια που λαμβάνουν ένα σημαντικό σημάδι από το σύμπαν – «Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και θα τα καταφέρετε»
  4. Λίβανος: 4 μαχητές της Χεζμπολάχ νεκροί από πυρά των IDF – Βομβαρδισμοί στη Βηρυτό
  5. Δολοφονία 20χρονου στη Θεσσαλονίκη: Σήμερα απολογείται ο 19χρονος που ήταν μαζί με το θύμα
  6. Τζάστιν Τίμπερλεϊκ: Βίντεο από τη σύλληψή του για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ – Ο… αμήχανος διάλογος με την αστυνομία
  7. Παύλος Μαρινάκης: Δεύτερη σειρά μέτρων όταν κριθεί αναγκαίο – Τι είπε για τη μείωση του Ειδικού Φόρου Κατανάλωσης στα καύσιμα
  8. Ενεργειακό σοκ: Στα ύψη πετρέλαιο και φυσικό αέριο – Τα σενάρια και οι δυσοίωνες προβλέψεις για την πορεία των τιμών
  9. Άκης Σκέρτσος: «Κανένα παιδί χωρίς προστασία – Επιτέλους αυστηροί κανόνες και αποτελεσματικοί έλεγχοι για αλκοόλ και καπνικά στους νέους»
  10. Νίκολας Μπρέντον: Πέθανε σε ηλικία 54 ετών ο πρωταγωνιστής της σειράς «Buffy the Vampire Slayer»
  11. Ο σύζυγός της έκανε ένα άγαρμπο αστείο για την αποβολή της μπροστά στους φίλους τους – «Με έκανε ρεζίλι, νιώθω ταπεινωμένη»
  12. Γιώργος Τσαγκαράκης: Τη διαδρομή των έργων που έχει στα χέρια του ο γκαλερίστας ερευνά το ελληνικό FBI – Ενώπιον του εισαγγελέα το μεσημέρι
  13. Συναγερμός στο κεντρικό Ισραήλ: Νέο μπαράζ πυραυλικών επιθέσεων από το Ιράν – Αναφορές για βόμβες διασποράς
  14. United Airlines: Προετοιμάζεται για πετρέλαιο στα 175 δολάρια το βαρέλι – Περικοπές πτήσεων λόγω του πολέμου στο Ιράν
  15. Κωνσταντίνος Αργυρός – Χρήστος Μάστορας: Η φωτογραφία που πυροδότησε σενάρια συνεργασίας – Τι πραγματικά ισχύει

Δείτε επίσης...

Ιωάννινα: Θέσεις εργασίας στη ΒΙΠΕ από την Υιοί Βασιλείου Νούσια ΑΒΕΕ

Ιωάννινα: Ζητούνται βοηθοί μάγειρα και ψήστες στον «Ωκεάνιο Πλούτο»

Ιωάννινα: Λογιστικό γραφείο ζητά υπάλληλο με προϋπηρεσία

Ιωάννινα: Θέσεις για μηχανικούς, λογιστή και χειριστές μηχανών στην OMNIPACK

Ιωάννινα: Ζητείται καμαριέρα από το ξενοδοχείο ΑΛΕΞΙΟΣ

Η ΙΟΝ Α.Ε. αναζητά Τεχνικό Ασφαλείας για το εργοστάσιο της στην Άρτα

Πλαστικά Θράκης: Θέσεις εργασίας στα Ιωάννινα για συσκευαστές και χειριστές μηχανημάτων

Μεγάλη γιορτή σήμερα 3 Σεπτεμβρίου

Τα πρωτοσέλιδα των αθλητικών εφημερίδων (ΦΩΤΟ)

Άνδρας παρασύρθηκε από συρμό του προαστιακού στην Αρχαία Κόρινθο- Ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του

Αρχαία Κόρινθος: «Ο μηχανοδηγός δεν ήταν δυνατόν να αποφύγει την παράσυρση» απαντά η Hellenic Train

Κυψέλη: Ξανά στον ανακριτή οι 3 κατηγορούμενοι για τις νέες διώξεις - Οι αντιφάσεις στις καταθέσεις

Συναγερμός για φωτιά σε χαμηλή βλάστηση στην Άνδρο - Επιχειρούν και εναέρια μέσα

Φθινόπωρο για τρεις μέρες με καταιγίδες, βοριάδες και πτώση του υδράργυρου - Πότε επιστρέφει η ζέστη

Ηλεία: Αποσωληνώθηκε ο 10χρονος που παραλίγο να πνιγεί στην Ηλεία - Η πρώτη του επιθυμία

Καιρός: Υψηλές θερμοκρασίες και αφρικανική σκόνη - Βροχές στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία

Μαίνεται η μάχη με τη φωτιά στη Φλώρινα - Ρίψεις νερού από ελικόπτερο με το πρώτο φως της ημέρας

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων (03 Σεπτεμβρίου)

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα Πέμπτη (3/9) σε Αττική, νησιά Αιγαίου και Εύβοια

Το κανάλι και η ώρα του Παναθηναϊκός-Νίκη Βόλου για το Κύπελλο Ελλάδας

Facebook Chat Widget by WebCenter
Cookies user preferences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Accept all
Decline all
Analytics
Tools used to analyze the data to measure the effectiveness of a website and to understand how it works.
Google Analytics
Accept
Decline
Save